PERCHE 'AUTO TORTURA NON AIUTATECI perdere peso

Questo documento è la continuazione di un'altra carta di mine - 'Belle, Enti intelligenti. In questo documento ho fatto riferimento alla saggezza dei corpi e ha suggerito l'idea che l'accumulo di sovrappeso dal corpo potrebbe essere qualcosa di funzione, qualcosa di positivo che i nostri corpi fanno.

Si supponga, per esempio, che la funzione di un eccesso di peso in alcuni casi potrebbe essere auto-difesa - ci difendersi essere stato avvicinato da altri, contro avere a che fare con la sessualità, ecc

La necessità di difenderci sorto a causa di temere – la paura di essere rifiutati, paura delle critiche, e simili.

Il corpo sperimenta ciò che chiamiamo 'sovrappeso' come una corazza – uno scudo intorno ai nostri corpi. Sovrappeso ci rende 'più grande', e quindi più spaventosa e meno paura. Se il corpo ha paura, se siamo inconsciamente paura, l'armatura è una buona cosa avere; uno scudo potrebbe farci sentire meglio.

Pertanto, con alcuni di noi, quando qualcosa sembra essere pericoloso o spaventoso, il nostro subconscio tenderebbe a non correre rischi, e preferiscono accumulare sovrappeso.

Così, ad esempio: la maggior parte di noi sono cresciuti sotto genitori critici. (La maggior parte di noi ancora lo fanno). Inconsciamente si potrebbe credere che l'eccesso di peso ci può proteggere da tali critiche. Presumibilmente, con il corretto armatura, quelle frecce velenose non saranno andare così in profondità.

Allo stesso modo: La maggior parte di noi hanno paura della sessualità, di essere stato avvicinato da altri o avvicinando altro noi stessi (brrrr …). Uno scudo pesante potrebbe essere molto utile in questi casi. Mantiene persone più lontano da noi (nel modo più fisico, letterale). Qualcuno potrebbe anche non ci ha mai avvicinarsi, in quanto non ci trovino abbastanza attraente, e quindi noi stessi abbiamo salvato qualche problema in più. Nel caso di avvicinamento a qualcun altro, prendendo il rischio di rigetto, è come nell'esempio sopra menzione relativa critica – presumibilmente con una corretta armatura le frecce non andrà in così in profondità.

Auto torture (vale a dire, la fame e esercizi fisici spiacevoli) non ci aiuta perdere peso in quanto aumenta solo la nostra ansia. (a differenza di mangiare o che esercitano con piacere, e fare le cose ci piace fare.) Ci fa paura potremmo perdiamo l'amore, che c'è qualcosa di sbagliato su di noi, che le cose non vanno bene, quando in realtà – forse non è così

Questa grande attacco stiamo conducendo contro di noi – dicendo a noi stessi che siamo troppo grassi, che non guardiamo bene, che non dobbiamo mangiare, ecc mette solo i nostri corpi in uno stato di guerra (di uno contro se stessi). Alcune parti di noi stessi sono in guerra con le altre parti di noi stessi. Le parti subconscio hanno paura in quanto sono attaccati dalle parti coscienti, come vogliono il corpo a guardare in modo diverso da quello che fa.

Finché siamo in guerra contro di noi perdere peso sarà sempre difficile , come abbiamo paura (di noi stessi), e quindi tenderebbe a addensare l'armatura, a guadagnare più peso.

L'unico modo per uscire da questo stato è quello di cambiare i nostri modi.
solo come con i bambini, proprio come con tutti gli esseri senzienti – il modo migliore è sempre il buon senso.

Se vogliamo perdere peso dobbiamo prima di tutto di smettere di combattere e inizia subito a vicenda in termini di rispetto reciproco. Dobbiamo riconoscere i guadagni che essere grasso porta a noi, e poi il check-out se siamo disposti a rinunciare a tali utili.

Non è affatto necessario che facciamo – altrimenti non è affatto trattativa ma ricatto, terrorizzando se stessi, ecc

Molto spesso scopriremo che la parte inconscia che stava prendendo cura dei guadagni mai avuto modo di essere riconosciuto. E a volte prendere un lungo, trattative paziente fino a quando siamo d'accordo per perdere peso non per guardare meglio negli occhi degli altri, al fine di fermare la tortura, ma per essere buono per noi stessi.
Solo se tutte le parti di noi erano disposti a rinunciare alle loro guadagni; solo in termini di piena pace saremo in grado di incoraggiare, sostenere, e noi stessi aiutare a raggiungere l'obiettivo di perdere peso.

Comunque, se non c'è felicità sulla strada, se non siamo divertirci, se la strada non è piacevole, vuol dire che non siamo stati noi stessi vero con, che siamo ancora mortificante noi stessi, che siamo ancora in guerra con noi stessi, e quindi non sulla strada giusta, non sul l'unico modo per portare risultati reali e duraturi. Come solo in uno stato di pace con noi stessi, solo quando non c'è nulla di cui aver paura (come noi saremo lì per eseguire il backup per noi stessi) saremmo disposti a stabilire questo (sovrappeso) armatura.
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