Delicious Dolore

Lo sapevate che la maggior parte, cibi integrali freschi hanno proprietà curative innate? Lo sapevate che una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali può effettivamente migliorare il dolore, ridurre l'infiammazione così come il peso impatto? Se si soffre di tutte le varietà di condizioni dolorose croniche, tra schiena e dolore al collo, quindi è importante che si guarda da vicino alla vostra dieta.

trasformati e gli ingredienti, in particolare i carboidrati si trovano in molti alimenti confezionati raffinato, sono in realtà molto infiammatoria. Perché sono stati spogliati di molte sostanze nutritive e fibre, questi alimenti causano un rapido aumento degli zuccheri nel sangue, provocando un aumento di insulina e il successivo rapido declino degli zuccheri nel sangue. Questi livelli iniziali di zucchero nel sangue promuovere molecole chiamate citochine inflammatary nel vostro corpo. Alla fine, il corpo comincia a immagazzinare il grasso con ogni aumento di zucchero nel sangue. E indovina cosa? Il tessuto adiposo produce effettivamente le stesse molecole infiammatorie, le citochine, nel vostro corpo!

Tuttavia, le vitamine, i minerali e grandi molecole colorate chiamate bioflavonoidi, che si trova in molti frutti e verdure, agiscono come potenti antiossidanti per neutralizzare l'infiammazione del vostro corpo. Inoltre, questi alimenti mantengono il corpo nella zona "brucia grassi" abbassare il grasso corporeo e riducendo al minimo la quantità di citochine o molecole infiammatorie prodotte.

Quindi, per alleviare il dolore, il vecchio adagio "Una mela al giorno toglie il medico di torno", è la prescrizione finale della natura Hotel  !;