Coerenza - Il segreto per salute vibrante

Be
coerenti

​​E 'tutta una questione di coerenza. Qualunque cosa tu faccia sempre farà una grande differenza nella vostra vita e la vostra salute e qualunque cosa tu faccia in modo incoerente o sporadicamente sarà o fare una piccola differenza o nessuna differenza nella tua vita.

fare sane cose in modo coerente e non salutare cose occaisonally

Quando si apportano modifiche sani: per la vostra dieta, esercizio fisico, o prendere un supplemento, essere coerenti. Di nuovo, di nuovo di solito non è tagliato.

E se fai qualcosa che è malsano (in una certa misura, naturalmente, certe cose possono essere dannosi per la prima volta fuori) di tanto in tanto, e il resto il tempo di avere abitudini sane, probabilmente sarete a posto.

Date Nuovi trattamenti /Terapie a Chance

Quando si cerca una nuova terapia o trattamento, andando 3 volte di solito è una buona regola da seguire : se dopo 3 visite si sente alcun miglioramento o ancora non piace il trattamento /terapia /terapeuta, prendere in considerazione la sospensione

Non essere così veloce per cercare di trovare la prossima cosa migliore
Una delle cose peggiori che si possono fare quando si cerca di migliorare la vostra salute è quello di saltare da persona a persona, trattamento per trattamento e integrare per completare. Di solito questo produce poco o nessun risultato a tutti perché non è stata data la possibilità di lavorare. Ricordate, buoni cambiamenti avvengono lentamente. E il buon vecchio cliché, Easy Come, Easy Go applica qui. Cose che cambiano rapidamente in meglio, spesso cambiano rapidamente in peggio pure; miglioramento è di breve durata e non quello che è più probabile alla ricerca di Hotel  .;